Pierwsze ciepłe dni za nami. Czas zabrać się za siebie i ogarnąć sytuację, zwaną potocznie życiem. Wprowadzanie zmian i dobrych nawyków trzeba robić cyklicznie, gdyż z każdym rokiem nasze potrzeby się zmieniają. Warto zacząć od uporządkowania codzienności.
1
Rytuały
Rozprawianie o dietach zostawię specjalistom, ale przecież jedzenie i picie to nie tylko mus, ale i ogromna przyjemność. Smaczne i odpowiednio podane z pewnością sprawi, że dzień będzie o niebo lepszy. Polecam wypracować swoje rytuały, które nie muszą stać się rutyną. Cudownym punktem każdego naszego dnia, jest parzenie herbaty. To mój ulubiony napój. Wybieram te dobrej jakości, a najchętniej przywożę je z podróży - korzyść podwójna, bo wracają piękne wspomnienia. Za każdym razem przygotowuję ją inaczej. Kiedyś głównie zielona sauté, dziś chętnie sięgam także po inne mieszanki i dodaję do nich różne owoce, czy konfitury. Już zapach herbaty sprawia, że się relaksuje. Każdego dnia czekam na chwilę z kubkiem czy filiżanką w dłoni. Chętnie kultywujemy też okazałe i długie śniadania weekendowe. Muszę jednak przyznać, że wszystkie posiłki staram się zamienić w miłą chwilę, bo każdy dzień na to zasługuje.
Rytuały oczywiście nie muszą dotyczyć tylko jedzenia. To może być chwila z książką, codzienne słuchanie muzyki, czy odprężająca kąpiel. Coś na co się czeka, a co jednocześnie możemy sobie zafundować każdego dnia. Wiosną mamy szersze pole do popisu, ponieważ łatwiej o aktywności na powietrzu, a słońce sprawia, że chce się czegoś więcej.
2
Zdrowie
Może czasem tak jak ja, bagatelizowaliście życzenia "zdrowia", na urodziny, czy święta. Ale wystarczy katar czy ból gardła i marzymy tylko o jednym. Zdrowie jest niezaprzeczalnie bardzo ważne. Z wiekiem trzeba skupić się na nim bardziej. Choć całe życie mogłam unikać lekarzy i nie miałam żadnych poważnych przypadłości, ostatnio bardzo cierpię z powodu bólu głowy. Okazuje się, że taki ból może być związany z przemęczonym wzrokiem, któremu niestety nie pomaga moja ciągła praca przy komputerze. Zaczęłam interesować się tym, że okulistę trzeba i warto odwiedzać, na co i Was komputerowi użytkownicy namawiam:)
Przy okazji polecam Wam portal Moje Pierwsze Soczewki --> TUTAJ. Możecie dowiedzieć się z niego dlaczego warto nosić soczewki kontaktowe i jak zacząć je nosić szybko i bezpiecznie. Obecnie trwa promocja i osoby, które umówią się na wizytę i badanie wzroku, mogą otrzymać bezpłatnie parę soczewek gratis. Regulamin promocji znajdziecie na stronie TUTAJ. Jeśli w trakcie wizyty w salonie zdecydujecie się od razu na zakup 2 opakowań soczewek, możecie również pobrać kupon uprawniający do zniżki 30 zł, na ten zakup .
Jeśli macie ochotę zobaczyć różnicę między krótkowzrocznością, nadwzrocznością, a astygmatyzmem, to zapraszam Was do obejrzenia ciekawych filmików TUTAJ.
A na zachętę mam dla Was inny krótki filmik:) Wiosna to idealny czas na zmiany i dobre decyzje, także te dotyczące zdrowia.
3
Moda
Chyba dla większości z nas, nowy sezon, to nowości w szafie. W tym sezonie moda pokazuje, że nie warto za nią gonić, ale skupić się na swoim stylu i go szlifować. W gąszczu trudnych fasonów i kolorów, z pewnością każda z nas wybierze perełki, w których będzie czuła się świetnie. Wiosną warto jednak nie tylko robić zakupy. Odświeżenie szafy, to także pozbycie się zbędnych rzeczy. Polecam Wam poświęcić jedno popołudnie na przymierzenie wszystkich swoich rzeczy i zdecydowanie, czy chcecie by nadal Wam służyły. Może się okazać, że brakuje Wam zaledwie kilku nowych rzeczy, by znów cieszyć się wysprzątaną i kompletną garderobą. W tym przypadku także, mniej znaczy więcej. Ale do takich wniosków dochodzi się chyba z wiekiem:)
4
Rodzina i przyjaciele
Być może jesienią i zimą zaszywaliście się głównie w swoim gniazdku, a często największym przyjacielem był koc, ciepła herbata, czy książka. Takie chwile zdecydowanie są potrzebne i wpisują się w punkt pierwszy. Jednak wiosną wszystko rodzi się do życia i dobrą energię warto wykorzystać także w kontaktach z ludźmi. Spotkania z rodziną i przyjaciółmi, wspólne spacery, wyjścia na rower, grille, wyjazdy na plażę, czy za miasto fantastycznie działają na naszą psychikę. Dbanie o relacje międzyludzkie jest także jednym z elementów naszego dobrego samopoczucia, a wiosna daje ku temu dużo możliwości. Zgadzacie się?
Bo razem jest fajniej!
Ona: Obecnie zamierzam nadrobić punkt 4!
On: Także wszyscy mili znajomi szykujcie dobrą energię na spotkanie z nami;)
